Chocolate may boost brain power:)))

Chocolate lovers rejoice.A new study hints that eating milk chocolate may boost brain function.
Chocolate contains many substances that act as stimulants,such as theobromine,phenethylamine,and caffein,Dr Bryan Raudenbush from Wheeling Jesuit University in West Virginia noted in comments to Reuters Health.
These substances by themselves have previously been found to increase alertness and attention and what we have found is that by consuming chocolate you can get stimulating effects,which then lead to increased mental performance.
To study effects of various chocolate types on brain power,Raudenbush and colleagues had a group of volunteers consume on four seperate occasions,85 grams of milk chocolate,85 grams of dark chocolate,85 grams of carob,and nothing(the control condition)
After a 15 minute digestive period participants completed a variety of computer based neuropsychological tests designed to assess cognitive performance including memory,attention,reaction time and problem solving.
Composite scores for verbal and visual memory were significantly higher for milk chocolate than the other conditions.Raudenbush told Reuters Health.And consumption of milk and dark chocolate was associated with improved impulse control and reaction time.
Previous research has shown that some nutrients in food aid in glucose release and increased blood flow ,which may augment cognitive performance.The current findings,said Raudenbush,provide support for nutrient release via chocolate consumption to enhance cognitive performance.

P.S: Chocolate football is the real kick doesn't it?Suits the spirit of the World Cup allright!!!

Beden dili sözlerden etkili

Akdeniz Üniversitesi Mediko Sosyal Psikolojik Danışma ve rehberlik sorumlusu Klinik Psikolog Elif Yazar ,insanın beden dilinin kendisini ele verdiğini söylemiş.
Yazar,karşımızdaki kişinin gözlerine bakarak konuşma samimiyetin ilerlemesine yardımcı olur diyor.
Beden dilinin 10 kuralı şöyle:
1-Gözlerini kaçırarak konuşmak,güven eksikliği yada karşıdaki kişinin üstünlüğünü kabul etme olarak yorumlanır.
2-Birini direkt karşınıza alarak konuşmak ,ona önem verdiğinizi gösterir.
3-Dik durmak güvenli bir insan olduğunuz izlenimi verir.
4-Eli yumruk haline getirerek konuşmak güç gösterisidir,bazende kararlılık olarak yorumlanır.
5-Kelime eksikliğini tamamlamak amacıyla kullanılan el kol hareketleri ifade güçsüzlüğüdür.
6-Elin ve parmakların sürekli olarak saçlara burna dokunması endişe ve yalan belirtisidir.
7-Yalan söyleyen insanların el sallama,burun ve ağzı kapatma gibi hareketleri artar.Oturdukları yerde sürekli kıpırdanırlar.
8-Acelesi olan veya öenemli bir haber bekleyen kişilerin ayak hareketleri artar.
9-Otururken ellerini göğsüne birleştirme kişinin o anda savunmaya geçtiğini gösterir.
10-Kızlar hoşlandığı erkeğin yanında saçlarıyla oynar bacak bacak üstüne atar.